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LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund - über 70 Low Carb-Rezepte für September & Oktober: Low Carb High Fat - natürlich gesund leben

LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund - über 70 Low Carb-Rezepte für September & Oktober: Low Carb High Fat - natürlich gesund leben

Teil VIER der Serie LCHF pur - über 70 leckere Rezepte

 

Autoren: Anne Paschmann und Annika Rask

 

Verlag: BoD – Books on Demand, Norderstedt

 

ISBN: 978-3-7448-9962-8

 

Low Carb High Fat - dahinter steckt eine einfache Formel: viel kohlenhydratarmes Gemüse, eine normale Menge Protein und eine gesunde Portion Fett. Gleichzeitig ist LCHF gluten- und zuckerfrei, außerdem frei von Zusatzstoffen.

 


Gut für Ihre Gesundheit, super für Ihre Figur!

 


Aber ist LCHF auch lecker?


Mit dieser Kochbuch-Serie wird der Beweis angetreten: LCHF schmeckt!


Trotz der Fülle des (Früh-)Herbstes verlieren die Autorinnen nicht aus den Augen, dass danach der Winter lauert und widmen ein ganzes Kapitel den Vorräten, die wir jetzt anlegen könnten: Vielleicht ein buntes Sommer-Relish, eine Papaya-Mandel-Konfitüre, die herbstliche Suppenwürze oder einige Gewürz- und Kräutermischungen? Dadurch können Sie im Winter sorglos ans Eingemachte gehen.

Im Spezialthema schauen die beiden dieses Mal auf sogenannte Superfoods. Braucht man sie wirklich? Und welches heimische Superfood steht uns zur Verfügung?


Das vorliegende Kochbuch ist der vierte Band der Serie "LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund".



Bereits erschienen:

LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund
Über 70 Rezepte für März & April

http://lchf-shop.de/Buecher/LCHF-pur-Saisonal-Lecker-Gesund-Maerz-April-Low-Carb-High-Fat-natuerlich-gesund-leben::202.html
ISBN 978-3-7431-3449-2

LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund
Über 70 Rezepte für Mai & Juni

ISBN 978-3-7431-6720-9

LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund
Über 80 Rezepte für Juli & August

ISBN 978-3744851893

 

Die Autorinnen:
Anne Paschmann:
ANNE PASCHMANN, geb. '81, ist Sozialpädagogin und ernährt sich seit Januar 2015 Low Carb High Fat. Über einen Zeitraum von knapp 2 Jahren hat sie sich nahezu halbiert. Doch sie ist mit LCHF nicht nur schlank, sondern auch gesund geworden. Ihre Erfahrungen und ihr über die Zeit erworbenes Wissen gibt sie gern an andere weiter. Seit November 2016 unterstützt sie im Forum von LCHF.de das Moderatorenteam. Ihre Liebe zu gutem Essen teilt sie mit Annika Rask.


Annika Rask:
ANNIKA RASK, geb. '70, kocht nicht nur gern, sondern ist auch die Betreiberin der Website www.LCHF.de nebst angeschlossenem Forum. Darüber hinaus hat sie ihre Erfahrungen mit dieser speziellen Low Carb-Ernährung in dem Buch "Entpuppt: Mit LCHF in ein leichtes Leben" (BoD, 2014) festgehalten, gibt Seminare und coacht Menschen rund um das Thema LCHF.

 

 

(Fast) quadratisch, praktisch gut, Maße: 16,9 x 1,2 x 17,7 cm

 

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Reine Bücherbestellungen liefern wir VERSANDKOSTENFREI.

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